上海10月21日电(记者 郑莹莹 孙自法)第二十五届中国科协年会前夕，中国科学院上海分院院长胡金波在沪受访，谈科研心得，鼓励青年科研人员找到方向、积极探路。
——破“卷”：找到自己的方向
“很多年轻人觉得特别‘卷’，压力特别大，人很焦虑，(工作)好像没什么快乐。我给我们青年研究生的建议是：要找到自己的方向。”胡金波开门见山地说。
胡金波出生于1973年，这位不喜欢照本宣科的“70后”科学家坦言，社会发展很快，竞争压力也确实大。
但在他看来，从事科学研究工作或其他工作，都不能急功近利、期望以最小的付出拿到最大的回报，“这种方式会造成大家现在所说的很‘卷’、压力很大。”
他的建议是，不管选哪行，哪怕是“命运随机安排的”，做一行，就要踏实做好这一行。
在他看来，任何专业都能发光出彩，只要做到最好，“要想办法把感觉到‘卷’和累的工作逐渐转化为爱好，从中找到乐趣。做到极致，你会觉得不累，会觉得做事情是比较幸福的。”
——守拙：保持渴望、拥有好奇心
胡金波特别喜欢史蒂夫·乔布斯的那句话：Stay hungry,Stay foolish.
“我特别喜欢‘Stay foolish’，守拙，笨拙的拙。”他说。
在他看来，有的人做事情主张“差不多就行了”，但就有那么些人，精益求精，做到极致。
他自己也曾守拙，比如，学英语时，他把一本有2万多个单词的英语字典来回背了好几遍，没有理由，就是背。又比如，从事氟化学的他，曾有段时间把某专业期刊的每一篇文章都下载下来、研读一遍。
“我们搞科研的，对很多新鲜的东西要有好奇心，你有好奇心，才有快乐。”胡金波说。
在他看来，最怕一个人什么好奇心都没有，什么兴趣也没有，就想“躺平”，而这本来就隐含着很大的压力，“因为当一个人没有兴趣的时候，他是没有精气神、没有激情的。”
——超越：打破“黄金年龄”焦虑
“职场人”，特别是科研“职场人”，会不会有“黄金年龄”的焦虑？
胡金波表示，一般来说，人最有创造力的年龄段大概只有30年，但其实也有很多例外。
“普遍来讲，这个(最有创造力的)时间是那一段，但也不要被这种说法给框住，关键在于找到一个感兴趣的点，然后非常专注地、持久性地做下去。”他说。(完)
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